兵庫県三田市・神戸市北区でマシンピラティス・加圧をするなら￨完全プライベートスタジオ168BALANCE

こんにちは。

娘へのマッサージが日常化してしまい、娘に頼まれて断ると「パパ、嫌い！！」と言われるインストラクターTakaです。

言われると結構ショックです

先日フェイスブックに「情熱のベリーダンサーYuma」のこの写真をアップすると、

予想以上にみなさまのご好評を頂きました本人も大変喜んでおり、最初は顔出しNGでしたが顔だけならいいと許可が出ましたので、

早速アップさせて頂きました

顔を出すと、必死に力を入れて筋肉を浮き出させてるのがわかってしまいますが・・・

何とか近日のベリーダンスエクササイズのレッスンに特別参加してもらえるように交渉中ですので、レッスンご参加の方は「もしかして今日参加かな」と思いながらお楽しみにしてください

彼のベリーダンスの動き、Namieインストラクター曰く「うまい」らしいです

こんにちは。

娘が遠足前日、遠足が楽しみ過ぎて興奮してしまい、全く寝る感じもなく結局明け方までいっしょに娘と過ごしたインストラクターTakaです。

今月２度目のヘビーローテーションのご紹介です個人的な気持ちとしては毎週したいです

Jay-Zが新設したRoc Nationの第1弾アーティストとして昨年デビューし、見事にヒットを記録したラッパー/プロデューサー のJ. Coleのセカンド・アルバムとなる『Born Sinner』です です

TLCや５０セント、ケンドリック・ラマー、ミゲルなど多の参加彩なシンガー勢の参加 の の参加もあり全体通してトラックがカッコよく、緩急の効いたフロウや、メロディアスなラップもかなりいいです

こちらを聞いてみたいと思われた方、何なりとレッスン中にお申し付け下さいねレッスン中に流します  

こんにちは。

「手術」がうまく言えない時が多いインストラクターTakaです。

最近は「オペ」と言い換えて発言しています

「AND...NAIL」さんでネイルモデルをさせて頂いております Namieインストラクターのネイルを久々にアップします

レッスン中・受付中などNamieインストラクターの手を吟味して下さいね 

お店はこちらになります

 http://and-nail.jp/index.html

こんにちは。

毎朝娘が「おはよー♪」と言いいながら、抱っこを求めてくるのがたまらなくかわいく感じるインストラクターTakaです。

いつまでしてくれるのか、そこが心配なパパTakaです

先日、パソコンが原因でテニス肘を患うケースが増えているという記事も読みました

そもそも「テニス肘」とは・・・

正式名称は「上腕骨上顆炎」といい、肘の外側が動作時などに痛む状態です

要するに使いすぎによる炎症ですね

キーボードをたたいたり、マウスを操ったりする中で、橈側手根伸筋などが酷使されてるんです

この筋肉が橈側手根伸筋

パソコンをしていて腕や肘に痛みのある方は要注意です予防策としては、手首の下にタオルやハンカチなどを置くといいです

なってしまった場合は、まずはアイシングあとは、使い過ぎないようにして、ストレッチをしていきましょう 

こんにちは。

息子から修学旅行のお土産がもらえなかったインストラクターTakaです。

さみしいです・・・

ふとスポーツにおける根性論って何だろう？と思い調べているとwikipediaに根性論が記載されており興味津々で読んでしまいました

どうしても日本のスポーツの始まりが軍隊からなので仕方ないのかなと思いながらも、あれから何年経ってるんだろう？とも思います

今思うと学生時代の部活動はかなり滅茶苦茶な理論（気分？）で練習をさせられていましたうさぎ跳びや水分はトイレに行ったときに隠れて飲むだけなどなど

故障しなかった僕は単に体が強かったから？と思ってしまいます

以下wikipediaの「現代スポーツにおいての根性論」から抜粋です。

日本においては近年まで、プロスポーツや実業団スポーツの世界ですら

「根性と練習と実戦経験は何物にも勝る」という思想を至上とする指導者

や解説者・関係者が多く、スポーツ科学 やスポーツ医学 が無視され、貶め

られてきた感は否めない。その結果、多くのスポーツの現場で「短時間で終わる

効率的で効果のあるトレーニング」を「怠けである」として否定し、プロ選手ですら

長時間で過酷な練習を強いる状況が見らてきれた。

現在、日本の各分野のスポーツが世界に近づいてきたのもスポーツ科学やスポーツ医学の進歩が大きく影響してることは間違いないですし、それに対して有能な指導者たちがスポーツ科学やスポーツ医学を理解始めたことです

まだまだそうでない根性論、精神論好きの指導者もいます。メンタル面も確かに大事なのですが、スポーツ科学やスポーツ医学 を踏まえずに「最後は根性だ！気持ちだ！」と教えるのはどうなんだろう？と感じてしまう最近です 　　

こんにちは。

最近娘が、「ぽっぽっぽ～♪ハトぽっぽ～♪、お～まえのあ～たまはど～こにある～？」とミックスして歌っていることに気づいたインストラクターTakaです。

ハトの頭がどこにあるかわからない姿をしていたら怖いです

父の日に、Namieインストラクターと子供たちからNEW仕事着を頂きましたすごく嬉しかったです

早速明日から着てますので、見慣れないウェア姿の僕を見ましたら父の日のプレゼントですねと一声掛けてくださいね満面の笑顔をお返し致します

こんにちは。

最近よく娘と電車ごっこをしている インストラクターTakaです。

発車する前には必ず「出発進行、えいっ、えいっ、おぉー」を言わないと娘に怒られます

先日お客様からお土産を頂きました

飲む酢は写真を撮る前にNインストラクターに全て飲み切られてしまったので、空ビンでの撮影になりました

ありがとうございました

こんにちは。

娘の運動会での綱引きの参加が決まったため、更なる筋力アップトレーニングを始めているインストラクターTakaです。

個人的に楽しみに書かせて頂いております、今月のヘビーローテーションさせて頂いております曲のご紹介 

 平均年齢20歳、ペリー、レイ・アン、ジェイド、ジェシーの4人によるスーパー・ガールズ・グループ“リトル・ミックス”です

圧倒的な歌唱力はもちろん、様々なジャンルが“ミックス”されたキャッチーなサウンドがかなりいいです

こちらを聞いてみたいと思われた方、何なりとレッスン中にお申し付け下さいねレッスン中に流しますよ 

こんにちは。

先日息子のiPodがズボンのポケットに入ってることを知らずに洗濯してしまったインストラクターTaka です。 

レッスン前に着替えようとしたら、用意していたはずのユニフォームがありませんでした

家中を探していると、加圧トレーニングルームから「イシシ、イシシ」と娘が何かいたずらをした時に出す笑い声が聞こえるではありませんか

覗いてみると・・・

娘に奪わていました

青い色のコスチュームを着ているプリキュアが好きな娘、これを着てそのプリキュアに変身していたみたいです

こんにちは。

お客様に僕の地元である篠山のおいしいお店を教えて頂き、今度行ってみようと計画しているインストラクターTakaです。

そこは廃校になった保育園をカフェにしているそうです

今週は雨降りの日が多いですね

しかし、そんな中雨が降って喜ぶ人が１名、我が家におりますそれは・・・娘です

先日アウトレットで購入したレインコートを着たくて着たくて仕方なかったようなんです

そして、登園時に初着用しました

登園時はハッピースマイルを絶やさず、幼稚園まであっという間に歩いていきました

親バカながら、娘がとても可愛すぎて僕もハッピースマイルが絶えませんでした・・・