兵庫県三田市・神戸市北区でマシンピラティス・加圧をするなら￨完全プライベートスタジオ168BALANCE

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

一週間の疲れがとれてホッとします！！

２、始めようと思われたきっかけは？

年齢とともに、体をうごかすことが減ってきて、無理のない運動をはじめたかった

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？

本来なら、加齢とともに、体もかたくなってくるはずですが、ヨガをつづけていて、体も調子よくて、逆に元気になってきています。４・５年続けていますが、心も体もリフレッシュしています。
 

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

問い合わせの電話でもとても丁寧に対応して頂きました。実際に先生のレッスンに参加させて頂いた時も、お店の雰囲気もステキで、先生もとても明るくて優しく、ほっとできる空間だと感じました。

２、始めようと思われたきっかけは？

日頃の運動不足解消のため。ヨガに行きたいな・・・と思っている時に広告を見つけて！

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？
ホットスタジオなので、汗をかけるようになりました（今までほとんどかけなかったので）。多少の筋力UPはできてるように思います。体重は変わりませんが、体型の変化は感じています。姿勢は良くなりました。先生にお会いするだけで元気がもらえ、癒されています。全体的にとても満足しています。これからも頑張って通い続けたいと思います。 

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

想像以上に本格的なスタジオで、酵素のお部屋もとても気持ち良く、先生の指導も親切でわかりやすく一度ではまりました。

２、始めようと思われたきっかけは？

３０代後半に差しかかり体型が崩れてきたので

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？

ヨガはリラクゼーションの効果が大きく、ストレス解消やカラダを整えるのにはとても良いです。それ以上にダイエット効果を期待するなら加圧なしではダメだと思いました。続ければ確実に変わるので通うのが楽しみです。

kkkpppあaaaa:::あああああああヨガ

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

パワースポット？って思えるくらい元気になれる場所☆先生がキレイ！私もキレイになりたい！！と思った。酵素のお部屋がすごく良かった。

２、始めようと思われたきっかけは？

（加圧トレーニング）・脳梗塞になり左手にしびれが残ってしまったので。・ジョギングで膝を痛めてしまい正座をすることもツラくなってしまったので。・カラダを引き締めて健康になりたかったので。

（ヨガ）椎間板ヘルニアで腰が痛かったり、カラダのゆがみ等改善したかったので。

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？ 

（加圧トレーニング）始めて1ヶ月くらいで左手のしびれと膝の痛みがなくなりました。さらに、友達から「痩せた？」と聞かれることが増えました！！特に私の場合は’二の腕‘が細くなった！と周りの人から言ってもらえました。

（ヨガ）ヨガのレッスン後にはカラダが整った感じがしてとても気持ちがいいです。酵素部屋で汗をかいた翌日のお肌の調子はvery good☆３５℃ちょっとだった体温が36、5℃になった。

※週に１or２回のヨガ＆加圧トレーニングのおかげで心もカラダもHAPPYです♡

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

思い出すのが難しいほど前になりますが・・・

リラックスできてくつろげる部屋（癒しの空間）

２、始めようと思われたきっかけは？

ホットヨガに興味があったので

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？ 

冷え性でなくなった。

アトピーの皮膚の症状が落ち着いてきた。

疲れた時の心と体をほぐせるのでいつも楽しみです。

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？ 

音楽、アロマでとても落ち着ける、癒される。

２、始めようと思われたきっかけは？ 

ダイエット＆シェイプアップ

腰痛・肩こりの軽減・予防のため。

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？ 

腰痛、肩こりが減り、体が楽になってきました。

何よりも最近は少し体がしまってきて、シェイプアップ効果！！（めちゃ嬉しいです）

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

明るくて楽しい。

元気でる印象！！！

２、始めようと思われたきっかけは？

体力と筋肉をつけたかったから。

ストレス発散で汗をかきたかったから。

運動をしたいと思っていたから。

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？ 

代謝がよくなって目に見えて体調が良くなりました。疲れにくい身体になって前よりも普段の生活が過ごしやすくなりました。女性らしい体のラインになってきたのがとてもうれしいです。もっともっとキレイになりたいという気持ちになります。

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

きれいで素敵な教室でした。

２、始めようと思われたきっかけは？

紹介で知りました。

ヨガをしながら、加圧ができれば健康やダイエットにいいかと思いました。

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？ 

すごく良かったです。

まだまだですが、頑張って続けていこうと思います。

よろしくお願い致します。

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

とても分かりやすい説明で教えてくれる

２、始めようと思われたきっかけは？

健康と運動のため（引き締め）

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？ 

自分では分からなくても周りから引き締まったと

言われると嬉しいです。

レッスンの後、とてもすっきりするので毎週楽しみです。

１、Hot～ほっと～の第一印象はいかがでしたか？

すごく楽しく出来る雰囲気で良い

２、始めようと思われたきっかけは？

体力維持のため

３、実際に続けてみて、ご感想はいかがですか？ 

少しづつ体力がついて来て

肩こり・腰痛も、すぐ治るようになってきました。